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防病保健,中医艾灸
作者:岳增辉 来源:本站原创 阅读:3316 时间:2014年03月31日 字体:[  复制 打印 网址

在防病保健方面,艾灸法的使用具有较悠久的历史,两晋唐宋都有灸法防病保健的记载。《千金方》说:凡入吴蜀地宦游,体上常须三两处灸之,勿令疮暂瘥,则瘴疠、温疟、毒气不能着人。《扁鹊心书》:人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽未得长生,亦可保百余年寿矣。 明代灸脐保健,成为时尚,李梴有炼脐之法,杨继洲有蒸脐之法,都是在神阙穴(肚脐)上间隔温补药物施灸。清代《针灸集成》记载,有一人每年坚持灸神阙,年过百岁,身体健壮。因此,俗语说:“若要安,三里常不干”是有其临床实践依据的。现代研究证明:灸法可以激发人体正气,提高免疫功能,增强抗病能力,具有预防疾病,保健益寿的作用。

灸法,是针灸学的重要组成部分,是利用艾绒、某种易燃材料或某种药物放置在体表的穴位或患处进行烧灼、熏熨、贴敷,借灸火的温和热力以及药物的作用,刺激身体的一定穴位或患病部位,通过经络的传导,温和气血、扶正祛邪、调整人体生理功能平衡,达到防病治病、养生保健作用的一种中医外治方法。常用灸法有艾炷灸和艾条灸,其中艾炷灸还分为直接灸、隔物灸(即隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸及隔附子灸等),艾条灸分为温和灸、雀啄灸、回旋灸。

艾灸疗法的主要施灸材料是艾草。艾草,生长江北的叫蕲艾,生长江南的叫野艾(在江西多数地方也叫蕲艾)。但作为灸材.产于江北的蕲艾则更佳。中医养生学认为,因艾叶“苦、辛、生温、熟热、纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴、理气血、逐寒湿……以之灸火,能透诸经而除百病”,故艾灸具有温经散寒、补中益气、强壮脾胃、扶正祛邪、培补元气、疏通经络、散结消瘀、调合营卫、振奋机体功能的作用。

现代研究已证实,艾叶中含有一种挥发油(又名艾叶油),它的主要成分为苦艾醇、苦艾酮,具有兴奋中枢神经的作用这两种成分中含有钾类、鞣酸、氯化钾等,所以有解热、止血、镇痛的作用.艾燃烧生成的甲醇提取物,有清除自由基的作用。并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强,可使施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少,艾燃烧生成物中的抗氧化物质,附着在受灸穴位处皮肤上,通过灸热渗透进入体内而起作用。同时,艾在燃烧时挥发的艾叶油对体外的白色葡萄球菌、甲链球菌、奈瑟菌、肺炎球菌也有很好的抑制作用。

艾灸在防病治病、养生保健方面常用的灸法及功效如下:

一、艾炷直接灸法,即将艾炷直接放在皮肤上施灸的方法。取足三里,每天灸5-7壮,具有强身健体、补益气血、提高免疫力的作用,用于虚劳羸瘦、气血不足、体质较差者;取曲鬓灸5-7壮,左痛灸左,右痛灸右,适用于防治连年不愈的头痛;灸百会、肩髃、曲池、风市、足三里、绝骨7穴,可预防风中风、手足不遂等症。

二、艾炷隔物灸法,指在艾炷下垫一衬隔物放在穴位上施灸的方法,具有艾灸和药物的双重作用,患者易于接受,较直接灸法常用。如隔姜灸,将新鲜生姜切成约3毫米厚的薄片,中心处用针穿刺数孔,上置艾炷,放在穴位上施灸,此法多用于防治感冒、咳嗽、风湿痹痛、呕吐、腹痛、泄泻等;隔蒜灸:用独头大蒜切成约3毫米厚的薄片,中间用针穿刺数孔,放在穴位或肿块上,用艾炷灸之,本法多用于防治肺结核及未溃疮疖等;隔盐灸:又称神阙灸,患者仰卧屈膝,以纯白干燥的食盐,填平脐孔,再放上艾炷施灸,此法可防治急性腹痛、吐泻、痢疾、四肢厥冷和虚脱等;隔附子()灸:以附子片或附子饼(将附子切细研末,以黄酒调和作饼),厚约3毫米厚,直径约2厘米作间隔,上置艾炷灸之,用来防治各种阳虚证,如阳萎、早泄等。

三、艾条温和灸法,即将艾条燃烧的一端距穴位2-3厘米处施灸,以病人温热舒适、局部皮肤潮红、热力深透为度。每次每穴灸15-20分钟,每次选2-3穴。该法常用的穴位有:关元、气海、神阙、大椎、身柱、膏肓、命门、足三里、三阴交等,其中中老年以足三里为主,小儿以身柱为主,妇女以三阴交为主,具有强身健体、培补元气、预防疾病、益气延年的作用;灸至阴穴还可防治胎位不正。

艾灸养生与其它食疗一样绝非一朝一夕之功,贵在坚持,按时施灸。但施灸也有些事项需注意,施灸的先后顺序应先阳后阴、先上后下、先少后多、先小后大,这是施灸的一般规律。此外,施灸应在通风环境中进行。施灸的禁忌如面部穴位、乳头、大血管处均不宜用直接灸,以免烫伤形成瘢痕。一般空腹、过饱、极度疲劳和对灸法恐惧者,应慎施灸。对于体质弱者,灸治时艾炷不宜过大,刺激量不可过强,以防“晕”灸。